내장지방은 장기 사이에 지방이 차있는상태를 말합니다. 이 내장지방이 집중적으로 쌓여있는곳이 우리몸의 배 인데요. 저는 핑계를 대자면 운동은 안하고 계속 앉아서 일을 하다보니 어느 순간 배에 지방이 쌓여있더라구요.. 요새 말로 배둘레햄이라고 하나요?ㅎㅎ 이렇게 점점 지방이 쌓이면 일상생활에 어려움도 있고 아무래도 건강에 더 안좋겠죠?
심할 경우 당뇨병이나 심혈관질환, 고혈압으로 이어질 수 있다고 하는데요. 어떻게하면 가득쌓인 내장지방을 싹 제거하고 뱃살을 뺄 수 있는지 알아보도록 하겠습니다.
실제 나이보다 빨리 늙고 있다는 '몸의 신호'
젊게 사는 것은 많은 사람들이 원하는 것입니다. 그러나건강을 잘 관리하지 않으면 실제 나이보다 빨리 늙을 수 있습니다. 그렇다면 몸이 나이보다 빨리 늙는다는 것을 어떻게 알 수 있을까요? '
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📌이것만 알아도 내장지방 싹~ 없어집니다!(영상 보러가기)
교차형 무한
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