연예인들이 출근할 때마다 마신다는 붓기 빼주는 차는?

"그거 살 아니고 부은겁니다?"

유독 잘 붓는 사람들이 있습니다. 이렇게 잘 붓는 사람들은 살 빼는데 다른이들보다 더 어려움을 겪습니다. 그러나 수시로 마셔주면 부기빼는데 도움이 되는 차가 있습니다. 연예인들도 아침마다 자주 마신다는 '이 차'는 무엇일까요?

 

 

1.우엉 차

우엉에는 혈액 순환을 개선하여 붓기를 줄이는 데 도움이 되는 '아르기닌'이 포함되어 있습니다. 또한 사포닌이 함유되어 있어 암을 퇴치하고 면역을 강화할 뿐만 아니라 혈액에서 지방과 콜레스테롤을 제거하는 데 도움이 되는 항산화제인 폴리페놀이 풍부합니다.

 

 

수용성 식이섬유와 불용성 식이섬유가 함유되어 있으며, 수용성 식이섬유는 내장지방을 제거하여 뱃살 빼는데 도움이 되며, 불용성 식이섬유는 변비 해소와 장내 노폐물 제거에 도움을 줍니다.

 

2.쥐 눈이콩 차

생쥐의 눈을 닮았고 다른 콩보다 작으며 겉 껍질이 검은색이어서 붙여진 이름입니다. 콩은 예로부터 해독 및 해독 효과로 알려져 있습니다.

 

당뇨병, 고혈압 등 성인병의 예방과 치료에 도움이 되며 손상된 골세포의 재생과 치료에 탁월한 효과가 있어 추간판 관절 질환 환자들이 많이 찾습니다.

 

 

3.당귀 차

당귀는 특유의 쓴맛이 있는데 손발이 차고 생리통이 있는 여성에게 혈액순환을 돕고 혈전을 완화하며 자궁을 따뜻하게 해주는 효과가 있습니다. 또한 배변활동을 도와 변비가 있는 사람에게 효과적이며, 이뇨작용으로 몸의 붓기를 없애는데도 도움이 됩니다.

 

4.계피(시나몬) 차

계피는 우수한 항산화제인 플라보노이드를 함유하고 있으며 붓기와 염증을 줄이고 통증을 완화할 수 있습니다.

 

 

또한 인슐린 활성을 촉진시키는 효과가 있어 당뇨병 환자에게 도움이 되며 소화개선 및 위장운동 활성화에 탁월한 효과가 있어 천연소화제로 알려져 있습니다. 성질이 따뜻하여 손발이 차가운 사람에게 적합합니다.

 

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5.대추 차

대추는 신장을 튼튼하게 하고 이뇨작용이 있어 노폐물이 원활하게 배출되도록 돕습니다. 대추는 부기가 보통인 사람에게 추천합니다.

 

 

불면증 완화에도 효과가 있으며 천연 수면제라고 할 수 있습니다. 몸을 부드럽게 따뜻하게 하고 면역력을 높이는 데 도움이 됩니다. 또한 불면증 예방과 완화에 아주 좋고 감기 개선에도 효과가 있다고 하네요.

 

6.질경이(차전자피) 차

차전자의 껍질을 분쇄하여 만든 분말입니다. 이 차전자피는 100g당 최대 10g의 식이섬유를 함유하고 있으며 이는 고구마의 두 배입니다.

 

또한 차전자피가 수분을 흡수한 후 부피가 약 38배까지 팽창하여 소량으로도 배를 만족시키고 변비 개선에 도움을 줍니다.

 

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