코로나로 인해 야외활동량이 줄어들고 가정 내에서의 활동량이 늘어나게 되면서 우울증을 호소하고 있는 사람들이 늘어나고 있습니다.
우울증이 일시적이라면 새로운 취미를 찾거나 야외활동을 즐김으로써 회복할 수 있습니다. 그러나 별도의 활동없이 우울하게 하루하루를 보낸다면 자신도 모르게 우울증에 빠질 수 있습니다.
우울증은 늪과 같아서 한번 우울하게되면 겉잡을 수 없게됩니다. 그래서 우울할 경우 자신의 상태를 객관적으로 파악하여 빠르게 극복할 수 있는 방법을 찾는것이 중요합니다.
교차형 무한
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